Traccia della quantità di chetoni nelle urine: è motivo di preoccupazione?

Avere tracce di chetoni nelle urine è normale. Puoi eseguire il test a casa o in una clinica per determinare i livelli di chetoni. Se i tuoi livelli sono alti, potresti prendere in considerazione l'idea di consultare il medico.

Avere piccole quantità di chetoni nelle urine potrebbe non essere motivo di preoccupazione, soprattutto se si seguono determinati tipi di diete.

In effetti, un livello di chetoni superiore alla media può essere positivo se questo è il tuo obiettivo. Ciò è particolarmente vero per le persone che potrebbero aver iniziato a seguire una dieta chetogenica per perdere grasso corporeo.

Tuttavia, potrebbe segnalare altri problemi che potrebbero richiedere un’analisi più approfondita, in particolare nelle persone che non seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati. E se vivi con il diabete, livelli elevati di chetoni potrebbero richiedere cure mediche.

Questo articolo fornirà ulteriori informazioni sui livelli di chetoni, cosa significa se sono presenti tracce di chetoni nelle urine e stile di vita o opzioni di trattamento da discutere con il personale sanitario, se necessario.

Il tuo corpo produce chetoni quando scompone il grasso per produrre energia. È normale avere una piccola quantità di chetoni nelle urine perché il tuo corpo solitamente utilizza il glucosio anziché il grasso come combustibile.

Avere quantità maggiori di chetoni nelle urine significa che il tuo corpo sta utilizzando una grande quantità di grasso come carburante. Ciò può accadere se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica, oppure potrebbe indicare che una condizione non diagnosticata sta interferendo con la capacità del tuo corpo di assorbire il glucosio.

Puoi controllare il livello di chetoni con un test delle urine in laboratorio o a casa. I test domiciliari non sono accurati come altri metodi, come gli esami del sangue in laboratorio o in uno studio medico. Ma possono essere un indicatore utile, soprattutto se si monitora una condizione che influisce sui livelli di glucosio, come il diabete.

Se esegui un test a casa, i risultati rientreranno in una delle seguenti categorie:

Spesso è possibile determinare il livello specifico di chetoni confrontando l'astina di livello delle urine con un grafico codificato a colori che indica i vari livelli.

Puoi consultare il tuo team sanitario per sapere quale livello è normale in base alla tua salute generale, allo stile alimentare e al livello di attività.

Livelli elevati di chetoni nelle urine hanno diverse possibili cause, tra cui alcune condizioni di salute.

Alcune possibili cause includono:

La disidratazione può anche far sì che l'urina diventi più concentrata, portando a una misurazione dei chetoni più elevata.

Se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o cheto per un po', il tuo corpo dovrebbe adattarsi all'uso dei chetoni come carburante e i tuoi livelli di chetoni dovrebbero tornare alla normalità.

Quando limiti la quantità di carboidrati che mangi a meno di 50 grammi al giorno, produci meno glucosio e meno insulina. Di solito, il tuo corpo trasforma i carboidrati in glucosio, un tipo di zucchero che alimenta le cellule del tuo corpo. L'insulina è un ormone che consente alle cellule di assorbire il glucosio.

Quando assumi meno carboidrati, il tuo metabolismo cambia marcia. Scompone il grasso in corpi chetonici e le cellule li usano come carburante. Questo stato è chiamato chetosi nutrizionale.

Entrare in chetosi non è necessariamente una cosa negativa. Una revisione di una ricerca del 2021 ha rilevato che il passaggio dalla combustione del glucosio alla combustione dei corpi chetonici potrebbe essere adattivo e proteggere il corpo dallo stress ossidativo a lungo termine.

La chetosi è considerata sicura perché la concentrazione di chetoni nel sangue è bassa. È diverso dalla chetoacidosi, che è una condizione grave. Nella chetoacidosi, la concentrazione è sufficientemente elevata da rendere acido il sangue. Ciò potrebbe avere effetti negativi sulla salute.

Esistono diversi tipi di chetoacidosi:

Alti livelli di chetoni nelle urine non indicano necessariamente un diabete non diagnosticato.

Esistono molte altre possibili ragioni per livelli elevati di chetoni nelle urine.

Se hai ricevuto una diagnosi di diabete, parla con il tuo team sanitario di cosa potrebbero significare i tuoi livelli di chetoni per la gestione del diabete.

Molte donne incinte hanno livelli di chetoni nelle urine più alti del solito. Tuttavia, gli studi sono in conflitto sul livello specifico di chetoni che potrebbero contenere.